3대 랭킹전운동 루틴의 놀라운 경험
짐워크로 3대 500 찍어보세요
3대 330
짐워크 유저 평균
38%
3대 중량 성장률
14,760,000+
운동 기록 수
강한 자들의 선택
전세계 남성 평균보다 200kg 더 높은
짐워크 유저들의 3대 기록과
폭발적인 성장률로 짐워크의 효과를 알 수 있어요.
1,000개의 앱리뷰
앱 진짜 다른 어플들에 비해서 UI도 깔끔하고 운동 기록하기 편해서 좋아요
운동일지 어플 총 3번째 쓰는건데 그간 있었던 모든 단점이 커버 되었습니다... 이 전 기록 불러오기, 쉬는 시간 타이머, 총 볼륨량, 무엇보다 좋은건 유명 프로그램들을 무료로 할 수 있다는 점!!
3대 중량을 모아서 볼 수 있고 루틴이 다양하게 있어 골라하는 재미가 있어요!
제가 평소 운동하면서 루틴 같은 것도 모르고 그냥 무식하게 중량운동을 했었는데, 이 앱에서는 여러 루틴이 있었고 자기의 니즈에 맞춰 프로그램을 설정할 수 있어서 좋습니다.
다른 어플 사용하다가 친구 추가 기능이 있다는 말을 듣고 짐워크로 옮긴 사람입니다. 가장 만족하는 기능은 물론 친추 기능과, 세트 추천 기능이라 생각합니다.
이 어플의 타이트한 메소드를 통해서 6주만에 3대가 50이나 늘었습니다. 정말 좋은 프로그램들이 많이 있고 아주 자세하게 나와있네요. 정말 추천합니다.
간편한 기능과 직관적인 목표, 내 루틴이 질릴때쯤 사용하는 여러가지 프로그램 운동보조 해주는 느낌까지 너무 만족하며 사용하고 있습니다.
유튜브로 쏟아지는 정보 속에서 어떤 운동방법이 옳을지 고민하면서 운동에 대한 흥미가 많이 떨어졌을 때 짐워크를 접했습니다. 입력하면 그 다음부터 중량과 휴식까지 신경써주는 자동 루틴 덕분에 짐워크 사용 후에는 빠짐없이 체육관 출석해서 알차게 운동하고 있어요.
1년 전에 종이로 출력해서 쓰다가 이 어플을 만나고는 이 어플만 씁니다. 모든 운동을 데이터화 할 수 있고 계속 업데이트 되어 이제는 1RM 증가까지 예측해주는 최고의 무료 어플이 아닐까합니다.
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검증된 코치들의 운동 루틴을
모두 모아놨어요
권혁, 고독한갯츠비, 이토끼님 등 유명 전문가들의 루틴과
세계적으로 유명한 5x5 프로그램을 앱에서 기록할 수 있어요.
필요한 루틴이 없다면?
나만의 루틴을 직접 만들어요
2분할, 3분할 등 필요한 루틴을 무제한으로 만들 수 있어요.
짐워크에서는 갯수 제한없이 무료에요!
미리 계획하는 운동. 오늘 할 종목과 세트를 저장해놔요.
유산소, 스트레칭 등 필요한 종목을 만들 수 있어요.
자세 팁, 기구 세팅값을 메모로 남겨요.
고정된 메모
가슴 최대한 내민 상태에서 가슴에 힘 주고 가동하고, 올릴 때 어깨가 들리지 않도록 올릴 것
10월 4일
알아서 계산해주는 세트 추천
최근 기록과 운동 목적에 따라 무게를 추천해줘요. 이대로 수행하면 반드시 근성장을 할 수 있어요.
5x5세트, 탑세트, 드롭세트를 한 번에 불러올 수 있어요.
운동 난이도에 맞게 무게, 횟수를 추천받아요.
100kg×10회
105kg×10회
107kg×10회
1RM 계산기도 제공돼요.
똑똑하게 기록하고 비교하기
기존의 운동 데이터를 기반으로 얼마나 성장했는지 알기 쉽게 보여줘요.
부위별 볼륨으로 밸런스를 한 눈에 체크할 수 있어요.
1RM이 처음보다 40% 성장했어요.
최저 기록
120kg
최고 기록
140kg
현재 1RM은 남성 중 상위 10%에요.
140kg짐워크는 코치와 함께 성장해요
루틴으로 새로운 수익을 창출해보세요. 판매는 짐워크에서 모두 도와드릴게요.
코치 지원하기
루틴으로 새로운 고정 수익이 생겼어요! 그리고 제 운동 루틴으로 더 많은 사람들이 효과를 볼 수 있어서 정말 보람차요.
코치 이경선
3대 500치는 개발자들이 모여서 만들었어요
모든 헬스인들의 고민을 해결하기 위해 유니콘 스타트업에서 뛰어난 동료들이 모였어요.
팀 소개
어제보다 더 강한나를 발견하세요
